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寝付きが悪くなりました [コラム・ぼやき]

段々と夜が暑くなって来ました。
夜に寝るのが大変なのです。
即時性の睡眠誘導がありません。
ウダウダごろごろしないと寝られません。

冬場は直ぐに寝てしまえました。
この時期から、寝るのが一苦労です。


それでも数分間ですね。
睡眠障害ではありません。
安心の範囲内で、傾向が出ていますから。
不安を感じたりは、してません。


夏が近づく度に、くり返される、毎年の傾向です。
夏をイメージせざるを得ませんね〜。



 
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