So-net無料ブログ作成

胸焼け [運動・ヘルス・ダイエット]


結構若い頃から胸焼けをするようになりました。
発端は飲み過ぎです。
若気の至りというか、馬鹿気の至りです。


以来、油ものを食べると胸焼けを起こすように。
それが動物由来油から、種子油に進み、最近は魚まで。
殆んどのフライ、炒め物に及ぶようになった。



それならダイエットに効果があっていいと考えるのですが?
そうならないのが世の中の不思議。
栄養士にいわせると絶体カロリ―に拠るのだとか。
脂物、油物を控えても総量で見ないと駄目らしいです。



胸焼けを避けて、夏場は豆腐と野菜しか食べません。
冬場はおでん類ばかり。
焼肉とかフライセットは跨いで逃げる。




けれどもお弁当を出されたりすると食べなきゃならない。
幕の内でも類似品でも油料理と無縁になりません。
弁当を食べて胸焼けしてゆく。
体力が落ちると症状が早期出現するし長引く。
気持ちも停滞しますね。



それで今晩は胸焼けしたままブログを書いています。



ああ、辛い!





nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:[必須]
URL:[必須]
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

トラックバック 0