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甘い魅惑の柑橘類 [運動・ヘルス・ダイエット]

健康診断の後での指導に、
カロリー摂取について講義を受けたのを思い出す。

「ご飯を減らしても果物食べたら一緒。」

そう言われていた。

「何を食べても腸で糖質と淡白になる。」

これ医学の常識。

「だから甘い「みかん」はダメだよ。」

ミカンは冬のビタミン摂取の大様。
春には甘い大型ミカン類が登場してくる。
八百屋は美味しそうなミカン群で一杯だ。
ビタミンは風邪の予防薬。

手を出したいけれど我慢である。
酸っぱいミカンやレモン系でビタミン摂取。
「あ~喉から手が出そう。」
そんな初春の八百屋の店先でした。


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