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腱鞘炎?、ビデオ肘。? [運動・ヘルス・ダイエット]


肘の痛みに気づいたのは今朝の事。
無理に手を伸ばしたり、縮めていた場合に起きる
筋と関節の痛みに似た症状。
腫れは無い。

稽古の状況と踊り、動きの記録を続けるため、
ビデオ片手に長時間腕を曲げていたのが原因。?

ダンスの稽古で思い切り手を伸ばし、
踊っていたのが原因。?
それとも複合要因。

ともかくも痛い事に変わりは無い。
40肩ならぬ40肘。?

どちらにしても早く治さなきゃ。
カラダが故障してるんじゃ、下手なダンスが
更にミットもなく見えてしまう。
早期治療だ。!


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